★ ルール
コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談はお控えください。

★ WeightTrainingFAQ
http://weighttrainingfaq.net/wiki/

★ まとめサイト
http://wikiwiki.jp/kenko/

★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★ トレに関する質問なら何でも可　初級上級問わず

★ ルールを守れない人が荒らしに来ても相手にしないで下さい

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド294reps
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336118149/

>>328
なんでいけないと思った？

血液ドーピングは血液量が回復してからじゃないと意味なくない？

筋トレって、筋肉量は１年間にどのくらい増えるの？　まぁトレーニングによって色々だと思うけどさ。

>>331
初心者なら三キロ／年も夢ではない。

>>331
個人差がすごく大きいと思うけど

http://www.youtube.com/watch?v=yBwQRteXA8o
この動画の彼はビルダーに指導してもらって半年で体重を10kg増やしている
個人的な推量だけど筋肉だけで5kgぐらいは増えているように俺には見えるね

就職にも失敗したので一念発起してメジャーリーガーになろうと思っています
イチローとかいうクソガリモヤシでも何億も稼いでるそうなので結構楽にいけるはずです
どんなトレーニングメニューを組めばいいでしょうか？
ちなみに25歳、野球経験はパワプロを小学生の頃よくやりました

>>334
まずパスポート取ろう。

>>334
パワプロやったなら余裕
とりあえずライジングボール投げとけば世界一

>>332-333　そうか、案外増えないもんなんだね。
本格的にやるわけじゃないから、年1㎏も増えたらいいほうかな。

>>334
並の努力では無理だと思う
28歳で始めた俺も未経験からメジャーになるまで三年位かかったからな
トレーニングのコツはあまり過度な負荷を身体にかけ過ぎない事
そして栄養バランスをかんがえて食事を取る事だよ
怪我にだけは気をつけてしっかり頑張ってね応援してます

【－７０kg】フランキー・エドガー　トレーニング【世界最強の男】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm13230798
GSP先生の筋トレ講座
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7674715


歴代スレ
http://unkar.org/2ch/search.php?q=%E6%A0%BC%E9%97%98%E6%8A%80%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

打撃は我慢比べでしょ。筋肉関係なかろう。

我慢くらべなら尚のことぶ厚い筋肉と少量の脂肪が必要

>>584
油断させられるからむしろいい気がする
実際に弱ければ意味ないけどね

>>581
今日も過疎団体大道塾の宣伝乙です

221 無記無記名 sage 2011/08/16(火) 01:11:45.74 ID:KF8HwvXu


スクワット、クリーン、ベンチプレス　＝　無意味３種、役に立たない筋肉３種、ルーピー３

デッド→クリーン→プッシュプレス（ジャーク）→スクワット　＝　実生活、体力強化、スポーツや格闘技に役立つ基本ルーティーン

>>581
無理。ソースは俺。

>>585
我慢比べって極真かよ

なんでこのスレは大道塾のステマが目立つん？
極真や正道の1/10にも満たない弱小団体なのに

ひとりのキチガイが暴れてるだけ

>>591
そういうノリは武道板でどうぞ
板違いですよ

過去スレ
自重筋トレ総合スレッド5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1314331866/
自重筋トレ総合スレッド4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1304708946/
自重筋トレ総合スレッド3
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1296604094/
自重筋トレ総合スレッド2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1282467771/

アクロバットマンのダンス筋トレ
http://bdm.boy.jp/training_lecture.html
コンバットコンディショニング
http://www.google.com/search?q=Combat%20Conditioning&hl=ja&lr=&tbs=vid:1
椅子を使ったトレーニング(製作中)
http://homegym-training.com/trainingmenu/chair/
四股
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/4544/1.html?n=1
マニュアルレジスタンス
http://doraku.asahi.com/karada/health/071115.html
極めろ自重トレ
http://www.bulkup.jp/training/jijyuu/top.html
筋トレ種目大全
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/jijyuu-muscle-training/index.html
公園筋トレ
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/kintore/menu/kouen1.html
自重トレ過去レス
http://wiki.dassyutu.jp/?%BC%AB%BD%C5%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0
腕立てのバリエーション
http://artofmanliness.com/2009/07/21/push-ups-exercises/
sumoダイエット
http://www.musashigawa.jp/ex_menu.php
ながら運動
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/nagara/b_01.html

※前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1332588676/

※自重をバカにしないこと。
※ウェイトトレーニーに敬意を払うこと。

斜め懸垂とディップスしてきた
複数個所鍛えると面倒な気分になってくるな
一箇所ずつルーティング組んだほうがいいわ

あと片足スクワットやってるんだけど、
こういう種目も片方仕上げてからもう片方やらなきゃいけないと思うとすごく嫌な気分になる

プッシュアップバー使うとそんな違うもんなの？

大胸筋への負荷のかけやすさがぜんぜん違う

>>94

プッシュアップバーに慣れると普通の腕立てした時に
大胸筋が床にバンバン当たって下から苦情が来る程になる

そして恋にハッテンする

プッシュアップバー買いにいってきます！

腕立てLOVEだぜ

恋から愛へ

男には2つの誕生日がある
1つは自分が生まれた日だ
そしてもう1つは生まれて初めて腕立てをした日である

強くなりたい、すごい体になりたい
生まれて初めてそう思ったとき誰もが最初にやるのが腕立てである

自分が男に生まれてきたことを自覚する瞬間である
つまり腕立ては男の原点であり誰もが最後に戻ってくる場所なのである

ベンチって意味あんの？

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328351348/l50

見かけ倒しのベンチ中毒
腕力は素人以下。

想像してみた
単なる握力測定を無理矢理キョーギ(笑)化して
やれスポーツだアスリートだ、目指せ国体正式種目だ、オリンピックだ！
などとタワごとにうつつをヌカして、内輪だけで盛り上がってる集団がいたとしたら…

痛い、ただひたすらに…

しかし、そのような痛いことを具現化している団体があるのだ
この世の中にｗｗｗ


そうなんです。あるんです。日本パワーリフティング協会という団体が。
国体のデモンストレーション競技から公開競技に格上げされたことに調子に乗り、
オリンピック種目気取りでJISS（国立スポーツ科学センター）とナショナルト
レーニングセンターに会場使用の許可申請を出すという暴挙に出た（公開競技の分際で）。

結果は。。。。申請却下　　

東京都体育協会をはじめ、都道府県の体育協会に加盟させてもらえない

オリンピック種目の多くは、「岸記念体育館」に本部を構えているが、
パワーリフティング協会はどこに？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B2%B8%E8%A8%98%E5%BF%B5%E4%BD%93%E8%82%B2%E4%BC%9A%E9%A4%A8

訂正
　（誤）都道府県の体育協会に加盟させてもらえない
　（正）場所によっては都道府県の体育協会に加盟しているところも
　　　　あるが、半分程度しか加盟していない
　
また、日本パワーリフティング協会は、日本体育協会には加盟しているが、
日本オリンピック委員会には、「日本ゲートボール連合」とともに非加盟
である。
つまり、ゲートボールと同程度のランク

http://www.youtube.com/watch?v=b8RVm60pFPc&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em

胸があっても肩がないとダサイな

１、公営ジムでデッドをやっている人（別にパワーの選手ではない）でも
　脚のスタンスはワイドが多いよな（勿論グリップは、オルタネイト）。
　パワーの試合に出ないのなら、ナロースタンスの方が効果的な気もするが。
　

２、パワーのスクワットって、背中を前傾させて背中を使って拳上するが
　ウエイトの場合はまずそんなフォームでは話にならん。クリーンしたときに
　前にバーを落とす。そもそもフロントスクワットやるには、胸を張ったような
　フォームでないと難しい。

　俺はどちらも経験あるが、パワーよりもウエイトの方が数段難しいし、求められる
　スキルが違いすぎる。　

トレーニング中、胸だけがビルダー並みに発達した奴は結構見かけるけど
肩がすげえと思うやつはまず見ることがない。

胸だけが発達したベンチ常連オッサンはトレーニングに来た高校生から尊敬のまなざしで見られているようだ。

肩（三角と僧帽）がアウトライン変わるほどにすげえやつもまれに見ることがあるが、
そういうやつはたいてい背中も脚も全部すごい。

＞509

ラオウみたいな身体やのう。

トレ初めて最初の２年くらいはスポクラのチェストプレスマシンで100キロ上げられるくらいになって、自宅にパワーラック設置してベンチ始めたらMAXたったの55キロしかなかった時はショックだったなぁｗ

↓
http://www.youtube.com/watch?v=RLPxwuGUZBY&sns=em

はっきり言ってＤＥＡＤＬＩＦＴの方が重要性は遙かに上。

ウエイト未経験、知ったか等のクソガリから飛び出す珍言動を挙げるスレ
この時期、シーズン前となって勢力を増してくるクソガリの生態を語ろう

◆クソガリとは？◆
どこからどう見てもガリガリであるにも関わらず、自分が使える筋肉(笑)を持つ細マッチョ(笑)であると信じて疑わない。
ボディービルダーの筋肉を｢使えない筋肉｣と小馬鹿にする。
ガリガリで筋張ってるだけの自分の体を軽量級ボクサーのそれと同一視する。
ジムに於いては2、3kgのダンベルでチートつけた高速カール、シャドーなどが彼等のトレーニングメニュー。

※注意
ここはクソガリの珍言動を笑うスレであり、初心者を馬鹿にするスレではありません。
ガリでも一生懸命トレを頑張るものは仲間です。
勘違いしないように。

前スレ
思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その13
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331520036/

どうせお前らプロテインやってるんだろ？

プロテインは体に悪いし、そこまでマッチョになりたくないから、プロテインウォーターにしとくわオレ。

ほどほどにしとけよ
俺はゴリラみたいにマッチョになりたくないからエグザイルのたかゆきぐらいの体になったら
筋トレ辞めるわ、

クソガリ心理分析

俺のほうが痩せてて無駄のない筋肉で女ウケするはずなのに…
ワンサイズ下の白ズキンズキンで股間モッコリさせてジム内の女の視線は釘付けのはずなのに…
重いの持てなくてもスピードで喧嘩は強いはずなのに(したことないけど)…
なんでモテないんだ！チクショウ！チクショウ！チクショウ！
ミルやバイクじゃ負けないのにどうしてマッチョに女をかっさらわれてくんだ！
憎い！マッチョが憎い！このウラミハラサデオクベキカウラミハラサデオクベキカウラミハラサデオクベキカウラミハラサデオクベキカウラミハラサデオクベキカ…

スクワットだけしてもバランス悪くなっちゃうからなぁ
1日1000回4ヶ月で競輪選手みたいな太腿になるよ

プロテイン飲んだらダメなの？

北村氏やロッキーを見習って卵飲めよ死ねるぜ

北村信者ってガキ臭いっていうか夢見がちでキモイ
そんなに憧れるなら同じことやって死ねばいいのに

疑うことなく人を信じるって素敵だと思うの
てゆうか、ロッキー死んでないし

>>132
集団行動が苦手ってのはあるよね
マイペースというか

前スレ
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ17
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333079022/
過去スレ
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ16
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1329071346/
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1322597492/
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ14
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1319213978/
【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316174514/
【ゲロマズ】NOサプリ語ろうNo.12【プラシーボ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1311849080/
【Assault】NOサプリ語ろうNo.11【 Body Rush 】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1307769540/
【Assault】NOサプリ語ろうNo.10【 Body Rush 】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1302845195/
【jack3d】NOサプリ語ろう№9【 SuperPump MAX 】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1295217674/
【EPOZINE-o2】NOサプリを語ろう№8【 Shotgun 】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1288625790/
【EPOZINE-o2】NOサプリを語ろう№7【 Shotgun 】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1278061930/
【NITRIX】NOサプリを語ろう　№6【XPAND】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265389366/
【ブルノックス】NOサプリを語ろう　№5【XPAND】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1257316878/
NOサプリを語ろう　№4
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1246233905/
NOサプリを語ろう　№3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1231338251/
―-NOサプリを語ろう　№2―-
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212487441/
■□■□■NOサプリを語ろう■□■□■
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165507474/

>>210
青さん
エクスプロードは良いですか？

>>211
良いですよ('ω' )三( 'ω')
お気に入りです。

ハイパーFX摂って久々に有酸素運動したら、気持ち悪くなったｗ
やっと、収まってきた。。。

>>212
青さんってアニマルスタック今でもいれてるんですか？

>>214
今はユニバーサルのナチュラルステロールコンプレックスというのを使ってます。
中々良いですよ。

>>215
そんなのあるんですか！
テストブースター系ですかね？

アサルトを摂ってる方でクレアチンも別で摂ってるって人いますか？
アサルトに結構クレアチンが含まれてるみたいなんで併用していいのか迷ってます

>>216
ブースターというか
天然アナボリック成分詰め合わせみたいな感じでしょうか

アニマルパックにNOエクスプロードはよかった
特にアニマルパック。これはこれからお世話になりそうだ

>>212
そうですか
ジャックしか使ったことなかったんで次に何頼むか悩んでて
エクスプロードが一番気になってたんですよ。

どこに聞くかも不明瞭。効果を疑問視するものもいる
だがこのトレは確実に存在する

プルオーバーの謎を解くスレです




前スレ
【どこの】プルオーバー【種目？】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144230228/

軽いのでストレートアームが鬼畜。

>>231
初耳だ・・・フレンチプレスみたいに直角に曲げるのか・・・
外側頭と内側頭の鍛え分けは難しいね。
質問をすまないけど、インクラインベンチでプルオーバーやっても
何か体の構造に変化はあるかな？どこかの関節が伸展してどこかの筋肉が緩むとか。
インクラインでやったほうがローテーター・カフとか広背筋に効きそうなんだよね。

>>232
いいよね。40レップぐらいやったけど胸の凹凸が無くなった感じで
あばらと肩甲骨を結ぶ小胸筋に効いたのか、それで胸に厚みが出た印象。
小胸筋って胸と背中をつなぐベルトみたいな筋肉だよね。

>>233
＞小胸筋って胸と背中をつなぐベルトみたいな筋肉だよね。

前鋸筋のこと？

プルオーバーはたしかに小胸筋を刺激して、大胸筋の内層から盛り上げるから胸の上部の厚みを増やすけど

小胸筋の停止が肩甲骨の烏口突起ってことでしょ

小胸筋に効きまくると肩が前へ出て猫背が悪化しそうだから、しばらくプルオーバーは封印しようっと

>>235
拮抗筋を胸以上に鍛えればいいんじゃね？

>>233
俺ストレートアームでやると次のベンチの日が先延ばしになるほど効く。最近でこそ問題ないが、最初はもう筋肉痛がベンチの比じゃなくて、腕立てもできなくなった。

>>236
小胸筋にも拮抗筋があるの？
ローテーター・カフとか脊柱起立筋？

>>237
このストレートアームとは
腕を伸ばしてパラレルグリップでダンベル1個を握るのか、
順手か逆手でバーベルを持つのか、どっちのやり方？

>>238
ダンベルをパラレルというか、プレートに手を添えるやり方で持つと俺はやりやすい。

>>239
おああー！！！！
ごめん、一番上からレスを読んでるとあることを思い付いた！！！！
ベンチで仰向けになりながらショルダープレスするような動きはどうかな！！？
その、パラレルグリップのまま頭頂部にダンベルを持ち
水平に腕を屈伸していく！！！！三角筋前部に近い大胸筋上部の上あたりが収縮する感じ！！！！

なぜか脊柱起立筋か痛くなる俺って…

★停滞を打破する方法（追加募集中！） ★
①高重量パーシャルベンチプレス
②ストップ＆ゴー（ネガティブゆっくり）
③ピリオタイゼーション
④ディップス
⑤低重量１００レップストレーニング
⑥エブリベンチ
⑦フォームチェック
⑧弱点強化　大胸筋のみ、前腕、三頭筋、前鋸筋、首、僧帽筋、背中
⑨体幹強化
⑩体重アップ　ご飯をたくさんたべるのと、スクワット、デッドで筋量アップ
⑪ＧＶＴ
⑫フロントプレス
⑬リアレイズ
⑭マシンチェストプレス
⑮片手腕立て

⑮追加。
１２５㌔目指すスレでは停滞も起こりがちなので
一つのトレに固執せずいろんなトレを試して行ったほうがよさげ。
前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1310786457/

　一週間ぶりに行ってきました。
９５ｋｇ×８×２　目標で行きましたが、今回は無理でした。
結果
９５ｋｇ×７
９０ｋｇ×８（意図的に５ｋｇ下げてみました）

・・さぁ次回はどんなメニューでやろうかな？
アドバイスではまた８０ｋｇ×８×２　から回を重ねるごとに５ｋｇづつ足す
とのことでしたが、多分12レップスやったほうがいいような気がしました。
なので、８０ｋｇ×１２×２　で始めてみようと思います。３セットやったほうが
いいんでしょうか？

こいつこの先ずっとでしょうかでしょうかで居座るつもりなのか？
鬱陶しいんだけど

インターバル1m厳守で
95x8
95x3
90x5
85x5
80x6

ぬるいトレだぬ

>>534
ぬるくないトレの見本みせてくれよ

ぬるいか？

122.5挙がった
125はダメだった

95KG×10
95KG×7
95KG×7
105KG×6
105KG×5

肩と背中やった後で

120KG×4
120KG×3

次は125KGにチャレンジするわ

>>538
125㎏余裕だな
130㎏もいけるよ

>>538
こっちのモチベもあがるから125挑戦の時は動画うｐってほしいな

ラットプルダウンやディップスしてると、今の筋力でどのくらい自由に自重を扱えるのかが気になりますよね！？
マッスルアップの一回や二回•••って、できない！？

そこでみんなでマッスルアップとりあえず一回を目指すスレが欲しくて立ててみました。
どんなトレをすれば良いのか？コツは？
そんな疑問や情報の交換をしてきましょう！

>>528
GJ!!
体力あるね～若さが羨ましい（笑）

>>528
イイネ
俺はせいぜい3連発しかできん

>>528
上でフロントレバー(リバー？)からのマッスルアップなんて話が出たけどできる？

レバーマッスルアップはフロントレバー自体できません
斜め懸垂の状態からもマッスルアップできません

>>528
172の74って結構太めですよね。
それで軽々出来るのはすごい。

マッスルアップ出来るようになって２ヶ月と10日目
最近、マッスルアップ動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=7ZyJrjpoQ14
オットセイがプールから上がるみたいな感じです。

すげぇ

>>536
お疲れ、益々強くなってるな！
オットセイ・・・言われてみればそんな感じだな（笑）

力ついたってより省エネフォームになって回数伸びてる感じです。
手首の筋に痛み走ったのでしばらく休みです。
次はキック反動も回数記録やってみます。

すげぇなーマジ尊敬
出来る気がしない
っていうか最近チャレンジすらしてない

前スレ
【GOLDEN】鈴木雅2【BOY】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1303659028/

で鈴木氏は何らかのホルモン等を摂取してるのかな？

しらんがな

うわ(笑)。薬物使用を正当化するアホが、一斉に釣れた(笑)。お前らの言い訳なんざ知るか。
使いたかったら勝手に使えや。使う以上、何があっても自己責任じゃ。

嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
嫉妬のマラシゴキ。
人間こうなったらアカンと言う例やな。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑




　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--－ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
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ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
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あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー｀)┏　笑
ドチビ┓( ´ー｀)┏笑　
嫉妬┓( ´ー｀)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー｀)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー｀)┏笑

ID:HKnb88Hd
↑
釣り宣言に当たり前な捨て台詞で逃走
恥ずかしすぎる

嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
嫉妬のマラシゴキ。
人間こうなったらアカンと言う例やな。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑




　　　r'''"　　 　ﾞl,
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　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
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水間さんとの結婚情報がガセじゃなかったってことは、他のウワサもすべて真実か。
2ちゃんってすげーな！

アーノルドクラシックの何がスゴイの？
国民のほとんどはその大会の存在すら知りませんけど。

アーノルドクラシックなんていう地方のローカルな大会での結果を
大袈裟に宣伝してて恥ずかしくないのかな？

>>305
情報は早かった
しかし誰も信じず、最初に書いた奴はボロクソに叩かれていた